¿QUÉ ES EL DESAFÍO DE 5 DÍAS?

UNA EXPERIENCIA DE CINCO DÍAS
 

- Aprenderás a tomar decisiones inteligentes sobre:
- Comenzar el día de forma poderosa con un desayuno saludable.
- Planear meriendas y comidas balanceadas.
- Hidratarte y recuperarte adecuadamente para optimizar tu desempeño.
- Mantener un alto nivel de energía durante todo el día.

ESTILO DE VIDA ACTIVO Y SALUDABLE

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Comer los alimentos correctos en el momento correcto para alcanzar tus objetivos

EJERCICIO FÍSICO

Encontrar actividades divertidas y eficaces que puedan suplir las necesidades de tu cuerpo

SUPLEMENTOS

Garantiza que tu cuerpo reciba las proteínas, fibra, omega 3, vitaminas y minerales suficientes

COACH PERSONAL

Alguien al lado tuyo para apoyarte, animarte y ayudarte a estar firme para alcanzar tu meta

COMUNIDAD

Rodéate de personas positivas que están trabajando para alcanzar metas similares

TERMINOS DEL DESAFÍO

1 Comienza cada día con un desayuno saludable HERBALIFE,  30 minutos después de levantarte
 2 Haz un almuerzo o snack saludable cada 2-3 horas
 3  Bebe dos litros de agua mínimo al día. 1 litro de agua por cada 25 kg de peso.
 4  Haz ejercicios como mínimo 3 veces a la semana, por lo menos 30 minutos cada vez
 5  Construye una rutina saludable de sueño y descanso
 6  Participa del grupo de mensajes del desafío de bienestar.

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